In dieser Interviewfolge haben wir Christian "Chrigel" zu Gast. Er berichtet über sein Vorhaben am SwissPeaks 170 und Stefan erzählt über seinen Lauf auf dem 4 Quellen Weg.
In Episode S2E7 melden wir uns live von der Gisiflue zurück aus der Sommerpause. Christian und Stefan versorgen Euch mit allen News rund um ihre nächsten und vergangenen Trailläufe, dazu gibt es persönliche Anekdoten und unterhaltsame Trailrunning-Insights.
In dieser Episode widmen wir uns dem Teil des Trainings, den manche fälschlicherweise für ein Deluxe-Rumlungern halten – die gute, alte Regeneration. Wer glaubt, Erholung stehe nicht auf dem Trainingsplan, wird spätestens nach dieser Folge merken, dass selbst Superhelden ohne Power-Nap nur mit halber Power laufen! 😉
In der dritten Version der Episode 5 schaffen wir es diesmal ohne Pleiten, Pech und Pannen die Episode aufzunehmen und erklären Euch alles Rund um das Thema Trainingszonen.
In der Episode 4 schmieden Christian und Stefan weiter an Ihrem Plan den ZDF-Fernsehgarten zu übernehmen, aber auch das Thema Schuhe und Leistungsdiagnostik kommen diesmal nicht zu kurz.
Wir sprechen über ihren ungewöhnlichen Weg vom Laufen aufs Rennrad,
über Disziplin, Zufälle und persönliche Entscheidungen. Und natürlich ihr neues Buch "Oat to Joy"!
In dieser Folge geht’s drunter und drüber: Statt Leistungsdiagnostik gibt es einen bunten Mix aus skurrilen Themen, witzigen Anekdoten und Trail-Talk. 🌟 Stefan erzählt von seinem Plan, den Quellenweg zu laufen, und gemeinsam mit Christian plaudert er über ihre Top 5 Ausrüstungsgegenstände für die Berge. 🏔️ Außerdem berichtet Christian, warum seine diesjährigen Pläne – inklusive dem Eiger – irgendwie komplett aus dem Ruder laufen. 😅
Alles wird ein wenig anders. Eine neue Titelmusik, Video und ein neuer Co-Host! Lasst euch überraschen!
«Tschö mit ö» - nach über 2 Jahren und 4 Monaten verabschiede ich (Chris) mich aus dem trail-rookies Podcast. In dieser Episode blicke ich zurück auf unzählige Momente der Freude und Inspiration, die ich mit der treuen Podcast Hörerschaft teilen durfte.
Veränderungen im Leben führen mich auf neue Wege und ein neues Podcast-Projekt namens „lauf.tisch - der Rock'n'Run Club“.
Aber keine Sorge. Ihr könnt alle aufatmen: Christian wird den trail-rookies Podcast mit vollem Einsatz und viel Energie weiterführen! Freut euch auf viele spannende, informative und unterhaltsame neue Folgen 🤩
Dank euch allen für eure Feedbacks, Gespräche, Fragen und gemeinsamen Läufe...
In dieser sehr persönlichen und offenen Episode sprechen wir mit [Markus](https://www.instagram.com/dickmarkus2266/), der vor einem Jahr den Entschluss fasste, abstinent zu leben. Er teilt mit uns seine Erfahrungen und Gedanken über die **Parallelen zwischen seiner Alkoholsucht und seiner Leidenschaft für das Ultralaufen**. Dabei gehen wir der Frage nach, inwiefern **das Laufen** für Markus sowohl **Teil der Lösung als auch Teil des Problems darstellte.** Ein tiefgründiges und ehrliches Gespräch über Sucht, Verarbeitung und den Weg zur Heilung.
Und wer ein aufmerksamer Zuhörer unserer Episoden ist, kennt [Markus](https://www.instagram.com/dickmarkus2266/) bereits aus unserer [Sonderfolge vom 22. Juni 2023](https://trail-rookies.podigee.io/b3-neue-episode), als wir damals über Ultrastrategien sprachen. Und...
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